Оставить заявку
Укажите дату:
Уточните время:
Выберите услугу:
Ваш телефон: *
Ваше имя: *
Главная / Все о сауне / Как похудеть с помощью сауны

Как похудеть с помощью сауны

Во многих эффективных методиках похудения присутствует сауна. Она положительно влияет на состояние организма, повышает тонус и самочувствие. В чем же секрет? Дело в том, что при высокой температуре наше тело начинает потеть и теряет влагу, то есть лишнюю жидкость. В результате всего за пару часов можно скинуть от полутора до трёх лишних килограмм. Вместе с потом организм очищается от вредных токсинов и шлаков, при этом активизируется обмен веществ. При ускорении метаболизма улучшается кровообращение, клетки насыщаются кислородом, организм начинает активно сжигать накопленные жиры.

  • Сауне лучше не сидеть, а лежать, так тело будет прогреваться равномерно.
  • Оптимальное время нахождения в сауне 5-10 минут
  • Отправляться в сауну лучше натощак.
  • Важно потреблять достаточно жидкости перед посещением и между сеансами.